10.1 km | 00:48:36 | 04:50/km日期: 2019-11-03 15:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'13" / 04'43" / 04'42" / 04'49" / 04'48" / 04'43" / 04'51" / 04'44" / 05'01" / 100'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.65 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1881.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'43" | 00:09'56" |
| 3 | 04'42" | 00:14'38" |
| 4 | 04'49" | 00:19'27" |
| 5 | 04'48" | 00:24'15" |
| 6 | 04'43" | 00:28'58" |
| 7 | 04'51" | 00:33'49" |
| 8 | 04'44" | 00:38'33" |
| 9 | 05'01" | 00:43'34" |
| 10.2 | 04'02" | 00:48'36" |
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