9.0 km | 00:55:54 | 06:12/km日期: 2014-07-29 05:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'51" / 06'11" / 06'06" / 06'20" / 06'06" / 06'26" / 06'15" / 06'23" / 06'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.06 km 
ASICS GEL-KINSEI 5 累積 :
820.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'11" | 00:12'02" |
| 3 | 06'06" | 00:18'08" |
| 4 | 06'20" | 00:24'28" |
| 5 | 06'06" | 00:30'34" |
| 6 | 06'26" | 00:37'00" |
| 7 | 06'15" | 00:43'15" |
| 8 | 06'23" | 00:49'38" |
| 9 | 06'15" | 00:55'53" |
| 9.0 | 06'13" | 00:55'55" |
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