8.6 km | 01:15:31 | 08:46/km日期: 2019-11-04 04:42 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: ☁️☁️☁️ - 平均心率: 130 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 14792 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'53" / 09'35" / 08'25" / 06'34" / 10'20" / 06'06" / 09'00" / 10'30" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" (+02'46") | 1002 / 1002 | 186 / 60 |
| 2 | | 09'31" (+03'25") | 1005 / 2008 | 200 / 52 |
| 3 | | 08'23" (+02'17") | 1002 / 3010 | 201 / 59 |
| 4 | | 06'33" (+00'27") | 1001 / 4012 | 176 / 86 |
| 5 | | 10'17" (+04'11") | 1003 / 5015 | 202 / 47 |
| 6 | | 06'06" | 1006 / 6022 | 179 / 91 |
| 7 | | 08'55" (+02'49") | 1003 / 7025 | 194 / 57 |
| 8 | | 10'30" (+04'24") | 1006 / 8032 | 210 / 45 |
| 9 | | 09'52" (+03'46") | 610 / 8643 | 196 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.23 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(藍40)(2) 累積 :
1128.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 09'35" | 00:18'28" |
| 3 | 08'25" | 00:26'53" |
| 4 | 06'34" | 00:33'27" |
| 5 | 10'20" | 00:43'47" |
| 6 | 06'06" | 00:49'53" |
| 7 | 09'00" | 00:58'53" |
| 8 | 10'30" | 01:09'23" |
| 8.6 | 10'02" | 01:15'31" |
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