5.2 km | 00:42:01 | 08:08/km日期: 2019-11-04 17:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'55" / 08'31" / 07'52" / 07'51" / 07'39" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" | 163 / 5163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.58 km 東展HERO HERO 26.5 累積 :
807.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'31" | 00:17'26" |
3 | 07'52" | 00:25'18" |
4 | 07'51" | 00:33'09" |
5 | 07'39" | 00:40'48" |
5.2 | 07'25" | 00:42'01" |