Thomas Liu 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
ID 186828

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3.0 km | 00:19:12 | 06:20/km

日期: 2019-10-31 16:35 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 3164 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'27" / 06'19" / 06'16" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+00'16")

1001 / 1001

165 / 93

2

06'24"

(12'51")

06'19" (+00'09")

1012 / 2013

163 / 96

3

06'11"

(19'02")

06'10"

1001 / 3015

165 / 97

4

00'10"

(19'12")

06'56" (+00'46")

24 / 3039

156 / 92

10月累積里程 : 19.94 km

Mizuno WaveRider 21 2E(J1GC180405) 累積 : 1270.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Sean Chen, 維鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'19"	00:12'46"
3	06'16"	00:19'02"
3.0	06'56"	00:19'12"

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