7.2 km | 00:42:30 | 05:56/km日期: 2019-11-04 05:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'06" / 05'51" / 05'52" / 05'46" / 05'28" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'03") | 161 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'12" | 00:12'36" |
| 3 | 06'06" | 00:18'42" |
| 4 | 05'51" | 00:24'33" |
| 5 | 05'52" | 00:30'25" |
| 6 | 05'46" | 00:36'11" |
| 7 | 05'28" | 00:41'39" |
| 7.2 | 05'29" | 00:42'32" |
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