8.1 km | 00:47:17 | 05:49/km日期: 2019-10-29 20:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 422 Cal
Pace: 05'58" / 05'58" / 05'53" / 05'45" / 05'47" / 05'56" / 05'41" / 05'35" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'58" | 00:11'56" |
| 3 | 05'53" | 00:17'49" |
| 4 | 05'45" | 00:23'34" |
| 5 | 05'47" | 00:29'21" |
| 6 | 05'56" | 00:35'17" |
| 7 | 05'41" | 00:40'58" |
| 8 | 05'35" | 00:46'33" |
| 8.1 | 05'42" | 00:47'17" |
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