6.5 km | 00:42:43 | 06:34/km日期: 2019-11-03 16:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'03" / 06'34" / 06'39" / 18'09" / 06'29" / 09'48" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+04'04") | 7 / 6007 |
| 8 | | 06'43" (+00'24") | 493 / 6500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
40.53 km 
On Cloudflow 累積 :
303.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'34" | 00:13'37" |
| 3 | 06'39" | 00:20'16" |
| 4 | 18'09" | 00:38'25" |
| 5 | 06'29" | 00:44'54" |
| 6 | 09'48" | 00:54'42" |
| 6.5 | 09'11" | 00:59'18" |
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