蘇夢琴 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

蘇夢琴桃園
ID 336054

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5.0 km | 00:29:15 | 05:48/km

日期: 2019-11-03 20:18 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'41" / 06'03" / 05'49" / 05'12" / 05'39" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'43" (+00'29")

1016 / 1016

2

05'55"

(11'44")

05'57" (+00'43")

992 / 2008

3

05'55"

(17'39")

05'48" (+00'34")

1019 / 3028

4

05'17"

(22'56")

05'14"

1007 / 4035

5

05'36"

(28'32")

05'33" (+00'19")

1008 / 5044

11月累積里程 : 100.42 km

Android - Sony F5121 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'03"	00:11'44"
3	05'49"	00:17'33"
4	05'12"	00:22'45"
5	05'39"	00:28'24"
5.1	03'45"	00:28'38"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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