7.8 km | 00:57:10 | 07:20/km日期: 2019-11-05 04:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 9726 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'41" / 07'26" / 07'06" / 07'10" / 07'36" / 07'25" / 07'04" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'35") | 600 / 600 | 167 / 79 |
| 2 | | 07'51" (+00'54") | 602 / 1202 | 166 / 76 |
| 3 | | 07'29" (+00'32") | 600 / 1803 | 169 / 78 |
| 4 | | 07'16" (+00'19") | 600 / 2404 | 171 / 80 |
| 5 | | 07'00" (+00'03") | 601 / 3006 | 172 / 82 |
| 6 | | 07'14" (+00'17") | 601 / 3607 | 171 / 80 |
| 7 | | 07'30" (+00'33") | 601 / 4208 | 171 / 77 |
| 8 | | 07'40" (+00'43") | 601 / 4810 | 170 / 76 |
| 9 | | 07'35" (+00'38") | 602 / 5412 | 169 / 77 |
| 10 | | 07'16" (+00'19") | 601 / 6014 | 169 / 80 |
| 11 | | 06'57" | 601 / 6616 | 171 / 84 |
| 12 | | 07'12" (+00'15") | 601 / 7218 | 170 / 81 |
| 13 | | 06'50" | 565 / 7783 | 170 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'26" | 00:15'07" |
| 3 | 07'06" | 00:22'13" |
| 4 | 07'10" | 00:29'23" |
| 5 | 07'36" | 00:36'59" |
| 6 | 07'25" | 00:44'24" |
| 7 | 07'04" | 00:51'28" |
| 7.8 | 07'16" | 00:57'10" |
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