7.0 km | 00:43:27 | 06:11/km日期: 2019-11-05 20:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'21" / 06'18" / 05'58" / 05'56" / 05'57" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'34") | 725 / 4725 |
| 6 | | 04'48" (+00'09") | 200 / 4925 |
| 7 | | 06'13" (+01'34") | 722 / 5648 |
| 8 | | 04'42" (+00'03") | 200 / 5848 |
| 9 | | 06'15" (+01'36") | 719 / 6568 |
| 10 | | 04'39" | 200 / 6768 |
| 11 | | 06'29" (+01'50") | 249 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 06'21" | 00:19'11" |
| 4 | 06'18" | 00:25'29" |
| 5 | 05'58" | 00:31'27" |
| 6 | 05'56" | 00:37'23" |
| 7 | 05'57" | 00:43'20" |
| 7.0 | 06'27" | 00:43'27" |
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