8.1 km | 00:57:01 | 07:02/km日期: 2019-10-14 19:00 - 地點: 台南 體育館 - 天氣: 微風，夜跑，涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10322 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'19" / 07'39" / 06'43" / 06'42" / 06'27" / 06'56" / 07'06" / 07'04" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'56") | 1007 / 1007 | 170 / 79 |
| 2 | | 07'32" (+01'08") | 1004 / 2012 | 174 / 75 |
| 3 | | 06'43" (+00'19") | 1009 / 3022 | 176 / 84 |
| 4 | | 06'38" (+00'14") | 1008 / 4030 | 177 / 85 |
| 5 | | 06'24" | 1006 / 5037 | 177 / 87 |
| 6 | | 06'53" (+00'29") | 1006 / 6043 | 186 / 77 |
| 7 | | 07'05" (+00'41") | 1004 / 7048 | 185 / 75 |
| 8 | | 06'58" (+00'34") | 1007 / 8055 | 193 / 74 |
| 9 | | 10'01" (+03'37") | 99 / 8155 | 232 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.66 km 
美金農 不知道 累積 :
297.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'39" | 00:14'58" |
| 3 | 06'43" | 00:21'41" |
| 4 | 06'42" | 00:28'23" |
| 5 | 06'27" | 00:34'50" |
| 6 | 06'56" | 00:41'46" |
| 7 | 07'06" | 00:48'52" |
| 8 | 07'04" | 00:55'56" |
| 8.1 | 10'51" | 00:57'01" |
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