5.0 km | 00:36:12 | 07:10/km日期: 2019-11-06 17:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'03" / 05'46" / 05'44" / 05'33" / 12'25" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+06'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'26" (+08'54") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.11 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
910.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'46" | 00:11'49" |
| 3 | 05'44" | 00:17'33" |
| 4 | 05'33" | 00:23'06" |
| 5 | 12'25" | 00:35'31" |
| 5.0 | 13'50" | 00:36'11" |
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