12.0 km | 01:12:08 | 06:00/km日期: 2019-11-06 19:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'06" / 06'38" / 05'52" / 05'46" / 05'52" / 06'18" / 05'44" / 05'42" / 05'50" / 05'46" / 06'38" / 05'50" / 100'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'38" | 00:12'44" |
| 3 | 05'52" | 00:18'36" |
| 4 | 05'46" | 00:24'22" |
| 5 | 05'52" | 00:30'14" |
| 6 | 06'18" | 00:36'32" |
| 7 | 05'44" | 00:42'16" |
| 8 | 05'42" | 00:47'58" |
| 9 | 05'50" | 00:53'48" |
| 10 | 05'46" | 00:59'34" |
| 11 | 06'38" | 01:06'12" |
| 12 | 05'50" | 01:12'02" |
| 12.0 | 62'30" | 01:12'08" |
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