5.0 km | 00:36:29 | 07:14/km日期: 2019-11-07 18:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 05'42" / 16'57" / 09'57" / 05'59" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'52" (+12'38") | 21 / 2021 |
| 4 | | 04'23" (+00'09") | 192 / 2214 |
| 5 | | 37'39" (+33'25") | 44 / 2258 |
| 6 | | 04'14" | 203 / 2462 |
| 7 | | 24'25" (+20'11") | 68 / 2531 |
| 8 | | 04'22" (+00'08") | 196 / 2727 |
| 9 | | 25'03" (+20'49") | 66 / 2794 |
| 10 | | 04'18" (+00'04") | 199 / 2993 |
| 11 | | 25'30" (+21'16") | 65 / 3058 |
| 12 | | 04'23" (+00'09") | 197 / 3255 |
| 13 | | 22'13" (+17'59") | 75 / 3331 |
| 14 | | 04'18" (+00'04") | 198 / 3529 |
| 15 | | 28'13" (+23'59") | 59 / 3589 |
| 16 | | 04'22" (+00'08") | 194 / 3783 |
| 17 | | 38'35" (+34'21") | 43 / 3827 |
| 18 | | 04'14" | 203 / 4030 |
| 19 | | 15'30" (+11'16") | 33 / 4064 |
| 20 | | 05'43" (+01'29") | 976 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.41 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
5282.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'42" | 00:11'26" |
| 3 | 16'57" | 00:28'23" |
| 4 | 09'57" | 00:38'20" |
| 5 | 05'59" | 00:44'19" |
| 5.0 | 06'07" | 00:44'34" |
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