10.4 km | 01:45:27 | 10:05/km日期: 2019-11-06 04:16 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: ☁️☁️☁️ - 平均心率: 103 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 21610 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 09'04" / 11'52" / 11'00" / 12'23" / 11'59" / 11'57" / 11'31" / 08'06" / 06'55" / 06'44" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+02'20") | 1002 / 1002 | 186 / 59 |
| 2 | | 11'51" (+05'08") | 1000 / 2003 | 214 / 39 |
| 3 | | 10'58" (+04'15") | 1002 / 3005 | 214 / 42 |
| 4 | | 12'19" (+05'36") | 1004 / 4010 | 217 / 37 |
| 5 | | 11'58" (+05'15") | 1000 / 5010 | 219 / 38 |
| 6 | | 11'56" (+05'13") | 1000 / 6011 | 218 / 38 |
| 7 | | 11'31" (+04'48") | 1005 / 7016 | 215 / 40 |
| 8 | | 08'06" (+01'23") | 1007 / 8023 | 179 / 68 |
| 9 | | 06'49" (+00'06") | 1003 / 9027 | 176 / 82 |
| 10 | | 06'43" | 1002 / 10029 | 170 / 87 |
| 11 | | 08'38" (+01'55") | 445 / 10475 | 198 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.23 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(藍40)(2) 累積 :
1128.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 11'52" | 00:20'56" |
| 3 | 11'00" | 00:31'56" |
| 4 | 12'23" | 00:44'19" |
| 5 | 11'59" | 00:56'18" |
| 6 | 11'57" | 01:08'15" |
| 7 | 11'31" | 01:19'46" |
| 8 | 08'06" | 01:27'52" |
| 9 | 06'55" | 01:34'47" |
| 10 | 06'44" | 01:41'31" |
| 10.4 | 08'49" | 01:45'27" |
留言 
展開計圈分析
