11.0 km | 01:04:15 | 05:48/km日期: 2019-11-07 19:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'09" / 05'14" / 04'52" / 06'40" / 05'00" / 05'08" / 05'54" / 06'00" / 07'14" / 06'18" / 05'36" / 03'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'14" | 00:11'23" |
| 3 | 04'52" | 00:16'15" |
| 4 | 06'40" | 00:22'55" |
| 5 | 05'00" | 00:27'55" |
| 6 | 05'08" | 00:33'03" |
| 7 | 05'54" | 00:38'57" |
| 8 | 06'00" | 00:44'57" |
| 9 | 07'14" | 00:52'11" |
| 10 | 06'18" | 00:58'29" |
| 11 | 05'36" | 01:04'05" |
| 11.0 | 03'26" | 01:04'15" |
留言 
