Roger Lin ( 志銘 ) 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

2.4 km | 00:32:31 | 13:36/km

日期: 2019-11-07 08:40 - 地點: 台中公園 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 112

Pace: 13'40" / 13'26" / 13'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'15"

(13'15")

13'17"

997 / 997

2

13'51"

(27'06")

13'45" (+00'28")

1006 / 2003

3

05'07"

(32'13")

13'28" (+00'11")

379 / 2383

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

台中

Roger Lin ( 志銘 )

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台中

Roger Lin ( 志銘 )

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第一次参加志工聯繫餐會，原來都有這麼多好康的東東，不小心吃了三盤，現在不會太擔心體重的問題，美食當前，先吃了再說^~^😀

11月累積里程 : 158.05 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

terresa, Angela1414 和其他 29 人說推

·

觀看另 16 則留言

Hight Hsu 午安!運動愉快!

2019-11-08 14:25 ·

Angela1414 太豐盛了如果是我應該吃三盤超過🤣🤣

2019-11-09 15:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	13'26"	00:27'06"
2.4	13'21"	00:32'13"

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