6.2 km | 00:52:02 | 08:25/km日期: 2019-11-07 17:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 08'45" / 08'34" / 08'02" / 08'03" / 08'24" / 09'03" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" | 168 / 6168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.58 km 東展HERO HERO 26.5 累積 :
807.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'34" | 00:17'19" |
3 | 08'02" | 00:25'21" |
4 | 08'03" | 00:33'24" |
5 | 08'24" | 00:41'48" |
6 | 09'03" | 00:50'51" |
6.2 | 07'06" | 00:52'03" |