9.1 km | 03:54:08 | 25:40/km日期: 2019-11-05 06:51 - 總爬升: 821 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 1314 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 23'40" / 37'46" / 36'47" / 25'59" / 24'19" / 33'51" / 24'38" / 13'35" / 15'11" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'40" (+05'22") | 775 / 775 |
| 2 | | 39'25" (+25'07") | 271 / 1047 |
| 3 | | 33'28" (+19'10") | 1000 / 2047 |
| 4 | | 36'11" (+21'53") | 1000 / 3047 |
| 5 | | 26'28" (+12'10") | 1000 / 4047 |
| 6 | | 29'09" (+14'51") | 529 / 4576 |
| 7 | | 22'59" (+08'41") | 1000 / 5576 |
| 8 | | 34'22" (+20'04") | 1000 / 6576 |
| 9 | | 17'09" (+02'51") | 1000 / 7576 |
| 10 | | 14'18" | 1000 / 8576 |
| 11 | | 14'19" (+00'01") | 542 / 9119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'40" | 00:23'40" |
| 2 | 37'46" | 01:01'26" |
| 3 | 36'47" | 01:38'13" |
| 4 | 25'59" | 02:04'12" |
| 5 | 24'19" | 02:28'31" |
| 6 | 33'51" | 03:02'22" |
| 7 | 24'38" | 03:27'00" |
| 8 | 13'35" | 03:40'35" |
| 9 | 15'11" | 03:55'46" |
| 9.1 | 13'49" | 03:57'25" |
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