6.5 km | 00:53:11 | 08:11/km日期: 2019-11-06 17:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'11" / 06'16" / 07'04" / 08'09" / 05'10" / 10'19" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+05'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'24" (+12'15") | 499 / 6499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'16" | 00:13'27" |
| 3 | 07'04" | 00:20'31" |
| 4 | 08'09" | 00:28'40" |
| 5 | 05'10" | 00:33'50" |
| 6 | 10'19" | 00:44'09" |
| 6.5 | 08'24" | 00:48'21" |
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