10.0 km | 01:31:41 | 09:09/km日期: 2019-11-07 21:30 - 地點: 藝文特區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'40" / 09'11" / 07'15" / 06'53" / 07'39" / 07'26" / 07'44" / 07'32" / 12'09" / 1338'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'08" (+05'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'27" (+08'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'48" (+13'56") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.25 km 
HoKa 6代 累積 :
1231.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'11" | 00:18'51" |
| 3 | 07'15" | 00:26'06" |
| 4 | 06'53" | 00:32'59" |
| 5 | 07'39" | 00:40'38" |
| 6 | 07'26" | 00:48'04" |
| 7 | 07'44" | 00:55'48" |
| 8 | 07'32" | 01:03'20" |
| 9 | 12'09" | 01:15'29" |
| 10.0 | 13'16" | 01:28'52" |
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