林敏郎 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.1 km | 00:54:33 | 08:54/km

日期: 2019-11-08 14:12 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 09'58" / 08'03" / 09'46" / 07'58" / 09'57" / 06'28" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'56" (+03'17")

977 / 977

2

08'13"

(17'56")

08'06" (+01'27")

1013 / 1990

3

09'21"

(27'17")

09'20" (+02'41")

1001 / 2991

4

08'16"

(35'33")

08'12" (+01'33")

1007 / 3999

5

09'51"

(45'24")

09'56" (+03'17")

990 / 4989

展開計圈分析

11月累積里程 : 314.31 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 維鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	08'03"	00:18'01"
3	09'46"	00:27'47"
4	07'58"	00:35'45"
5	09'57"	00:45'42"
6	06'28"	00:52'10"
6.1	05'37"	00:52'49"

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