5.1 km | 00:40:17 | 07:53/km日期: 2019-10-30 19:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'36" / 07'52" / 07'54" / 07'56" / 07'57" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+03'00") | 97 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
36.17 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
730.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'52" | 00:15'28" |
| 3 | 07'54" | 00:23'22" |
| 4 | 07'56" | 00:31'18" |
| 5 | 07'57" | 00:39'15" |
| 5.1 | 10'23" | 00:40'16" |
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