jay是跑者 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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14.3 km | 01:18:08 | 05:28/km

日期: 2019-11-08 07:00 - 總爬升: 321 m - 卡路里: 1062 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'44" / 05'53" / 05'34" / 05'28" / 05'53" / 05'10" / 05'06" / 05'17" / 04'59" / 05'00" / 05'02" / 05'54" / 04'51" / 05'34" / 05'55" /

11月累積里程 : 508.95 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

kahoo, JCY 和其他 22 人說推

·

Ming Yeh 山訓運動愉快！

2019-11-08 20:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'53"	00:12'37"
3	05'34"	00:18'11"
4	05'28"	00:23'39"
5	05'53"	00:29'32"
6	05'10"	00:34'42"
7	05'06"	00:39'48"
8	05'17"	00:45'05"
9	04'59"	00:50'04"
10	05'00"	00:55'04"
11	05'02"	01:00'06"
12	05'54"	01:06'00"
13	04'51"	01:10'51"
14	05'34"	01:16'25"
14.3	05'54"	01:18'08"

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