劉宗學 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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6.1 km | 00:34:04 | 05:34/km

日期: 2019-11-08 16:37 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 05'35" / 05'52" / 05'33" / 05'19" / 05'32" / 05'32" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'13")

999 / 999

2

05'57"

(11'27")

05'54" (+00'37")

1007 / 2007

3

05'33"

(17'00")

05'32" (+00'15")

1001 / 3008

4

05'14"

(22'14")

05'17"

989 / 3997

5

05'37"

(27'51")

05'34" (+00'17")

1006 / 5003

展開計圈分析

11月累積里程 : 200.82 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

畯（準仔）, 翁良寬和其他 14 人說推

·

觀看另 4 則留言

洪宗男宗學兄晚安，運動愉快

2019-11-08 20:43 ·

1 個人推

黃美娟午安，運動舒心。😉

2019-11-09 13:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'52"	00:11'27"
3	05'33"	00:17'00"
4	05'19"	00:22'19"
5	05'32"	00:27'51"
6	05'32"	00:33'23"
6.1	04'43"	00:33'57"

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