輝榮吳 2012/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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17.6 km | 02:03:29 | 07:00/km

日期: 2012-03-09 15:20 - 地點: 台江大道 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 1188 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 51%

Pace: 06'47" / 07'07" / 06'58" / 07'19" / 07'07" / 07'04" / 06'51" / 06'56" / 07'06" / 06'59" / 07'00" / 07'01" / 07'06" / 06'50" / 07'04" / 07'06" / 06'47" / 07'10" /

3月累積里程 : 339.50 km

M1 上傳 | 12 years ago

邱爸, 蔡榮漳和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'07"	00:13'54"
3	06'58"	00:20'52"
4	07'19"	00:28'11"
5	07'07"	00:35'18"
6	07'04"	00:42'22"
7	06'51"	00:49'13"
8	06'56"	00:56'09"
9	07'06"	01:03'15"
10	06'59"	01:10'14"
11	07'00"	01:17'14"
12	07'01"	01:24'15"
13	07'06"	01:31'21"
14	06'50"	01:38'11"
15	07'04"	01:45'15"
16	07'06"	01:52'21"
17	06'47"	01:59'08"
17.6	07'10"	02:03'29"

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