帥哥憲 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
ID 78721

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11.0 km | 01:26:39 | 07:51/km

日期: 2019-11-06 19:41 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 546 Cal

Pace: 07'22" / 07'07" / 06'45" / 12'21" / 10'38" / 08'02" / 09'04" / 06'34" / 05'33" / 06'46" / 06'14" / 09'25" /

城市加上山上亂跑

11月累積里程 : 241.67 km

GPX 上傳 | 5 years ago

林教官, C. H. CHEN 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'07"	00:14'29"
3	06'45"	00:21'14"
4	12'21"	00:33'35"
5	10'38"	00:44'13"
6	08'02"	00:52'15"
7	09'04"	01:01'19"
8	06'34"	01:07'53"
9	05'33"	01:13'26"
10	06'46"	01:20'12"
11	06'14"	01:26'26"
11.0	09'10"	01:26'39"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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