Jhih-Lun Cao 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jhih-Lun Cao 基隆
ID 425256

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10.1 km | 01:07:06 | 06:40/km

日期: 2019-10-21 16:36 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'07" / 06'35" / 06'26" / 06'39" / 06'53" / 06'45" / 05'49" / 06'38" / 07'36" / 07'12" / 09'00" /

基隆

Jhih-Lun Cao

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基隆

Jhih-Lun Cao

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基本訓練
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😃😃😀

10月累積里程 : 14.09 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Patrick Chiu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'35"	00:12'42"
3	06'26"	00:19'08"
4	06'39"	00:25'47"
5	06'53"	00:32'40"
6	06'45"	00:39'25"
7	05'49"	00:45'14"
8	06'38"	00:51'52"
9	07'36"	00:59'28"
10	07'12"	01:06'40"
10.1	08'29"	01:07'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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