羅大仁 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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7.1 km | 00:42:27 | 06:00/km

日期: 2019-11-08 06:10 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

Pace: 06'25" / 05'50" / 06'23" / 06'03" / 05'45" / 05'47" / 05'53" / 06'23" /

台中

羅大仁

·

基本訓練

11月累積里程 : 177.27 km

nike zoom winflo5 累積 : 3128.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小賢（瞎跑團）, 李明良和其他 1 人說推

·

李明良早安運動愉快！

2019-11-08 06:58 ·

1 個人推

羅大仁感謝明良哥，日安順心愉快。

2019-11-08 09:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'50"	00:12'15"
3	06'23"	00:18'38"
4	06'03"	00:24'41"
5	05'45"	00:30'26"
6	05'47"	00:36'13"
7	05'53"	00:42'06"
7.1	06'06"	00:42'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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