鐵雄 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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7.2 km | 00:38:16 | 05:19/km

日期: 2014-07-31 18:41 - 地點: 彰泰 - 天氣: 熱 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57%

Pace: 05'20" / 05'12" / 05'08" / 05'16" / 05'20" / 05'04" / 05'44" / 06'20" /

沒跑感~~><

7月累積里程 : 67.89 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR2 累積 : 668.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), PJ 和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

雞蛋妹鐵大，這速度是趕高鐵嗎…哈哈哈

2014-08-01 12:19 ·

鐵雄呵呵

2014-08-03 13:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'12"	00:10'32"
3	05'08"	00:15'40"
4	05'16"	00:20'56"
5	05'20"	00:26'16"
6	05'04"	00:31'20"
7	05'44"	00:37'04"
7.2	06'20"	00:38'16"

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