11.1 km | 01:15:48 | 06:48/km日期: 2019-11-08 08:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 07'13" / 06'50" / 06'45" / 06'39" / 06'38" / 06'31" / 06'34" / 06'35" / 06'44" / 06'40" / 06'45" / 13'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'50" | 00:14'03" |
| 3 | 06'45" | 00:20'48" |
| 4 | 06'39" | 00:27'27" |
| 5 | 06'38" | 00:34'05" |
| 6 | 06'31" | 00:40'36" |
| 7 | 06'34" | 00:47'10" |
| 8 | 06'35" | 00:53'45" |
| 9 | 06'44" | 01:00'29" |
| 10 | 06'40" | 01:07'09" |
| 11 | 06'45" | 01:13'54" |
| 11.1 | 13'47" | 01:15'48" |
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