7.8 km | 01:00:30 | 07:43/km日期: 2019-11-06 04:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 10130 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'35" / 07'06" / 07'30" / 07'50" / 07'37" / 07'39" / 07'59" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+00'48") | 601 / 601 | 166 / 77 |
| 2 | | 07'32" (+00'35") | 600 / 1201 | 167 / 79 |
| 3 | | 06'57" | 601 / 1803 | 166 / 86 |
| 4 | | 06'57" | 601 / 2404 | 166 / 86 |
| 5 | | 08'01" (+01'04") | 600 / 3004 | 167 / 74 |
| 6 | | 07'57" (+01'00") | 601 / 3605 | 169 / 74 |
| 7 | | 07'45" (+00'48") | 601 / 4207 | 168 / 76 |
| 8 | | 07'38" (+00'41") | 602 / 4809 | 167 / 78 |
| 9 | | 07'41" (+00'44") | 600 / 5410 | 167 / 77 |
| 10 | | 07'42" (+00'45") | 601 / 6012 | 167 / 77 |
| 11 | | 08'02" (+01'05") | 601 / 6613 | 167 / 74 |
| 12 | | 08'10" (+01'13") | 601 / 7214 | 168 / 72 |
| 13 | | 08'08" (+01'11") | 601 / 7816 | 166 / 73 |
| 14 | | 09'58" (+03'01") | 16 / 7833 | 144 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'06" | 00:14'41" |
| 3 | 07'30" | 00:22'11" |
| 4 | 07'50" | 00:30'01" |
| 5 | 07'37" | 00:37'38" |
| 6 | 07'39" | 00:45'17" |
| 7 | 07'59" | 00:53'16" |
| 7.8 | 08'40" | 01:00'30" |
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