10.0 km | 00:54:18 | 05:25/km日期: 2019-11-07 17:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10150 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 04'53" / 04'41" / 04'43" / 05'17" / 05'40" / 05'33" / 05'43" / 05'50" / 05'50" / 05'43" / 29'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'12") | 1004 / 1004 | 185 / 110 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2005 | 188 / 113 |
| 3 | | 04'41" (+00'01") | 1003 / 3009 | 188 / 113 |
| 4 | | 05'15" (+00'35") | 1004 / 4013 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'44" (+01'04") | 1002 / 5016 | 186 / 93 |
| 6 | | 05'32" (+00'52") | 1006 / 6022 | 187 / 96 |
| 7 | | 05'40" (+01'00") | 1003 / 7025 | 186 / 94 |
| 8 | | 05'48" (+01'08") | 1005 / 8031 | 188 / 91 |
| 9 | | 05'47" (+01'07") | 1005 / 9036 | 186 / 92 |
| 10 | | 05'52" (+01'12") | 1005 / 10042 | 185 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.80 km 
SKECHERS GORUN 600 - REFINE 累積 :
2807.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'41" | 00:09'34" |
| 3 | 04'43" | 00:14'17" |
| 4 | 05'17" | 00:19'34" |
| 5 | 05'40" | 00:25'14" |
| 6 | 05'33" | 00:30'47" |
| 7 | 05'43" | 00:36'30" |
| 8 | 05'50" | 00:42'20" |
| 9 | 05'50" | 00:48'10" |
| 10 | 05'43" | 00:53'53" |
| 10.0 | 28'09" | 00:54'18" |
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