James Hsu 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

James Hsu 台北市
ID 211976

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9.0 km | 01:07:24 | 07:28/km

日期: 2019-11-03 15:18 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'30" / 06'30" / 06'18" / 06'26" / 07'19" / 11'04" / 07'05" / 07'13" / 06'53" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 22.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	06'30"	00:15'00"
3	06'18"	00:21'18"
4	06'26"	00:27'44"
5	07'19"	00:35'03"
6	11'04"	00:46'07"
7	07'05"	00:53'12"
8	07'13"	01:00'25"
9	06'53"	01:07'18"
9.0	11'48"	01:07'24"

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