4.0 km | 00:47:53 | 11:56/km日期: 2019-11-08 22:19 - 平均心率: 79 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'51" / 10'59" / 11'30" / 12'18" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'51" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'29" (+09'30") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'51" | 00:12'51" |
| 2 | 10'59" | 00:23'50" |
| 3 | 11'30" | 00:35'20" |
| 4 | 12'18" | 00:47'38" |
| 4.0 | 20'17" | 00:47'53" |
留言 
