12.1 km | 01:12:29 | 06:00/km日期: 2019-11-10 06:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'21" / 06'56" / 07'06" / 06'21" / 05'51" / 05'55" / 05'50" / 10'30" / 05'36" / 05'16" / 05'21" / 05'14" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'09") | 3799 / 3799 |
| 2 | | 05'40" | 6895 / 10695 |
| 3 | | 05'22" | 1384 / 12080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'56" | 00:14'17" |
| 3 | 07'06" | 00:21'23" |
| 4 | 06'21" | 00:27'44" |
| 5 | 05'51" | 00:33'35" |
| 6 | 05'55" | 00:39'30" |
| 7 | 05'50" | 00:45'20" |
| 8 | 10'30" | 00:55'50" |
| 9 | 05'36" | 01:01'26" |
| 10 | 05'16" | 01:06'42" |
| 11 | 05'21" | 01:12'03" |
| 12 | 05'14" | 01:17'17" |
| 12.1 | 07'04" | 01:17'51" |
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