歐陽 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.2 km | 00:33:19 | 05:25/km

日期: 2019-11-08 06:50 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'43" / 05'25" / 05'24" / 05'22" / 05'15" / 05'16" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'08")

05'25" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'32")

05'23" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'54")

05'21" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'14"

(27'08")

05'14"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 110.17 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

張同心, 劉宗學和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'25"	00:11'08"
3	05'24"	00:16'32"
4	05'22"	00:21'54"
5	05'15"	00:27'09"
6	05'16"	00:32'25"
6.2	05'52"	00:33'19"

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