9.1 km | 00:49:45 | 05:27/km日期: 2019-11-09 20:11 - 地點: 後備軍人指揮部 - 天氣: 晴朗/有涼意 - 平均心率: 161 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'24" / 05'16" / 05'23" / 05'12" / 05'30" / 05'14" / 05'07" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 1000 | 161 / 106 |
| 2 | | 05'33" (+00'20") | 1003 / 2004 | 169 / 106 |
| 3 | | 05'33" (+00'20") | 1001 / 3005 | 171 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 4006 | 172 / 108 |
| 5 | | 05'22" (+00'09") | 1003 / 5009 | 172 / 107 |
| 6 | | 05'14" (+00'01") | 1002 / 6011 | 172 / 110 |
| 7 | | 05'37" (+00'24") | 1001 / 7012 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 8013 | 172 / 109 |
| 9 | | 05'13" | 1001 / 9014 | 171 / 111 |
| 10 | | 06'17" (+01'04") | 90 / 9105 | 158 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.89 km 
Mizuno Wave Resolute2 累積 :
2404.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'31" | 00:11'19" |
| 3 | 05'24" | 00:16'43" |
| 4 | 05'16" | 00:21'59" |
| 5 | 05'23" | 00:27'22" |
| 6 | 05'12" | 00:32'34" |
| 7 | 05'30" | 00:38'04" |
| 8 | 05'14" | 00:43'18" |
| 9 | 05'07" | 00:48'25" |
| 9.1 | 12'39" | 00:49'45" |
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