Schum Yang 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Schum Yang 台南
ID 319056

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6.0 km | 00:34:48 | 05:47/km

日期: 2019-11-10 16:47 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'08" / 05'54" / 05'48" / 05'54" / 05'39" / 525'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'26")

999 / 999

2

05'54"

(11'57")

05'54" (+00'17")

999 / 1998

3

05'48"

(17'45")

05'47" (+00'10")

1000 / 2999

4

05'54"

(23'39")

05'54" (+00'17")

997 / 3996

5

05'38"

(29'17")

05'37"

1002 / 4999

6

05'21"

(34'38")

05'17"

1010 / 6010

11月累積里程 : 104.17 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'54"	00:12'02"
3	05'48"	00:17'50"
4	05'54"	00:23'44"
5	05'39"	00:29'23"
6.0	05'11"	00:34'38"

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