10.0 km | 01:13:02 | 07:17/km日期: 2019-11-01 13:55 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12680 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'29" / 07'10" / 07'15" / 07'20" / 07'25" / 07'30" / 07'35" / 07'25" / 07'30" / 07'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1009 / 1009 | 170 / 91 |
| 2 | | 07'08" (+00'42") | 1004 / 2013 | 173 / 81 |
| 3 | | 07'10" (+00'44") | 1009 / 3022 | 173 / 80 |
| 4 | | 07'18" (+00'52") | 1002 / 4025 | 173 / 78 |
| 5 | | 07'24" (+00'58") | 1011 / 5036 | 172 / 78 |
| 6 | | 07'25" (+00'59") | 1009 / 6046 | 174 / 77 |
| 7 | | 07'29" (+01'03") | 1000 / 7047 | 174 / 76 |
| 8 | | 07'25" (+00'59") | 1000 / 8047 | 173 / 77 |
| 9 | | 07'30" (+01'04") | 1008 / 9056 | 174 / 76 |
| 10 | | 07'09" (+00'43") | 1002 / 10058 | 174 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'10" | 00:13'39" |
| 3 | 07'15" | 00:20'54" |
| 4 | 07'20" | 00:28'14" |
| 5 | 07'25" | 00:35'39" |
| 6 | 07'30" | 00:43'09" |
| 7 | 07'35" | 00:50'44" |
| 8 | 07'25" | 00:58'09" |
| 9 | 07'30" | 01:05'39" |
| 10 | 07'15" | 01:12'54" |
| 10.0 | 06'36" | 01:13'02" |
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