11.1 km | 01:09:49 | 06:17/km日期: 2019-11-11 16:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 12794 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'53" / 06'23" / 06'11" / 06'08" / 06'00" / 06'09" / 06'02" / 05'51" / 05'49" / 05'52" / 05'53" / 14'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+02'13") | 1000 / 1000 | 172 / 72 |
| 2 | | 06'30" (+00'41") | 1002 / 2003 | 187 / 81 |
| 3 | | 06'14" (+00'25") | 1002 / 3006 | 186 / 85 |
| 4 | | 06'10" (+00'21") | 1002 / 4008 | 185 / 87 |
| 5 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 5009 | 185 / 87 |
| 6 | | 06'12" (+00'23") | 1002 / 6011 | 185 / 86 |
| 7 | | 06'02" (+00'13") | 1001 / 7013 | 184 / 89 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8013 | 184 / 92 |
| 9 | | 05'56" (+00'07") | 1001 / 9014 | 183 / 91 |
| 10 | | 05'56" (+00'07") | 1001 / 10016 | 182 / 92 |
| 11 | | 06'01" (+00'12") | 1002 / 11018 | 181 / 91 |
| 12 | | 06'28" (+00'39") | 90 / 11108 | 178 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 376.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'23" | 00:14'16" |
| 3 | 06'11" | 00:20'27" |
| 4 | 06'08" | 00:26'35" |
| 5 | 06'00" | 00:32'35" |
| 6 | 06'09" | 00:38'44" |
| 7 | 06'02" | 00:44'46" |
| 8 | 05'51" | 00:50'37" |
| 9 | 05'49" | 00:56'26" |
| 10 | 05'52" | 01:02'18" |
| 11 | 05'53" | 01:08'11" |
| 11.1 | 14'57" | 01:09'49" |
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