8.3 km | 01:01:23 | 07:23/km日期: 2019-11-11 19:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'30" / 12'36" / 12'55" / 07'25" / 07'14" / 07'28" / 07'18" / 07'22" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" | 313 / 8313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 12'36" | 00:20'06" |
| 3 | 12'55" | 00:33'01" |
| 4 | 07'25" | 00:40'26" |
| 5 | 07'14" | 00:47'40" |
| 6 | 07'28" | 00:55'08" |
| 7 | 07'18" | 01:02'26" |
| 8 | 07'22" | 01:09'48" |
| 8.3 | 06'54" | 01:11'58" |
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