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 |  7.1 km | 00:39:01 | 05:28/km日期: 2013-01-28 09:01 - 地點: 東城社區國道五號平面道路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79% Pace: 05'46" / 05'35" / 05'33" / 05'39" / 05'09" / 05'27" / 05'16" / 04'45" / 由於沒有學生要留下來衝速度，看看還有時間，就留下來自己去跑個兩圈吧。第一圈按照感覺輕鬆跑，雙腳的狀況非常舒服，沒有再像之前都會隱隱作痛了，或許是昨天跟大學朋友去泡川湯溫泉有差吧，冰水池+熱溫泉池冰熱交替浸泡數次可是對傷勢幫助很大低。第二趟整個身體都熱開了，就以舒服的感覺輕快跑著，雖然到中途有點肚子餓，不過還是給它撐到跑回去，里程7.1km 1月累積里程 : 100.19 km  MIZUNO CRUSADER 累積 : 1035.6 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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