10.2 km | 00:48:09 | 04:44/km日期: 2019-11-12 05:20 - 平均心率: 173 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 9226 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'26" / 04'49" / 04'51" / 04'36" / 04'23" / 04'22" / 04'17" / 04'40" / 04'56" / 04'48" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'14") | 1007 / 1007 | 185 / 97 |
| 2 | | 04'45" (+00'29") | 1005 / 2012 | 194 / 107 |
| 3 | | 04'49" (+00'33") | 1001 / 3014 | 191 / 108 |
| 4 | | 04'36" (+00'20") | 1009 / 4024 | 193 / 111 |
| 5 | | 04'19" (+00'03") | 1005 / 5029 | 195 / 118 |
| 6 | | 04'21" (+00'05") | 1002 / 6031 | 194 / 117 |
| 7 | | 04'16" | 1011 / 7042 | 192 / 121 |
| 8 | | 04'43" (+00'27") | 1008 / 8051 | 189 / 111 |
| 9 | | 04'53" (+00'37") | 1007 / 9059 | 189 / 107 |
| 10 | | 04'49" (+00'33") | 1006 / 10065 | 189 / 109 |
| 11 | | 04'49" (+00'33") | 155 / 10220 | 186 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.62 km 
NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
1449.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'49" | 00:10'15" |
| 3 | 04'51" | 00:15'06" |
| 4 | 04'36" | 00:19'42" |
| 5 | 04'23" | 00:24'05" |
| 6 | 04'22" | 00:28'27" |
| 7 | 04'17" | 00:32'44" |
| 8 | 04'40" | 00:37'24" |
| 9 | 04'56" | 00:42'20" |
| 10 | 04'48" | 00:47'08" |
| 10.2 | 06'33" | 00:48'09" |
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