11.0 km | 01:04:54 | 05:52/km日期: 2019-11-12 20:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 10872 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'56" / 05'38" / 05'59" / 05'56" / 06'03" / 05'32" / 05'44" / 05'49" / 05'37" / 05'47" / 05'48" / 32'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'26") | 1002 / 1002 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'42" (+00'10") | 1001 / 2004 | 167 / 104 |
| 3 | | 06'00" (+00'28") | 1002 / 3006 | 167 / 99 |
| 4 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 4007 | 166 / 99 |
| 5 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 5007 | 168 / 98 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6007 | 169 / 106 |
| 7 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 7008 | 169 / 100 |
| 8 | | 05'59" (+00'27") | 1001 / 8010 | 165 / 100 |
| 9 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 9010 | 167 / 105 |
| 10 | | 05'52" (+00'20") | 1001 / 10011 | 166 / 102 |
| 11 | | 06'01" (+00'29") | 1001 / 11013 | 166 / 99 |
| 12 | | 06'38" (+01'06") | 20 / 11033 | 165 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'38" | 00:11'34" |
| 3 | 05'59" | 00:17'33" |
| 4 | 05'56" | 00:23'29" |
| 5 | 06'03" | 00:29'32" |
| 6 | 05'32" | 00:35'04" |
| 7 | 05'44" | 00:40'48" |
| 8 | 05'49" | 00:46'37" |
| 9 | 05'37" | 00:52'14" |
| 10 | 05'47" | 00:58'01" |
| 11 | 05'48" | 01:03'49" |
| 11.0 | 31'57" | 01:04'54" |
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