Chung-yu Chang Chien 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chung-yu Chang Chien 高雄
ID 73432

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Chung-yu Chang Chien

10.0 km | 00:54:51 | 05:28/km

日期: 2014-07-28 20:01 - 地點: 凹子底 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'04" / 05'32" / 05'00" / 05'28" / 05'32" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 254'32" /

早點去跑真多人

7月累積里程 : 103.20 km

ASICS TARTHER 累積 : 206.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

丸子, George Kuo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'32"	00:11'36"
3	05'00"	00:16'36"
4	05'28"	00:22'04"
5	05'32"	00:27'36"
6	05'20"	00:32'56"
7	05'20"	00:38'16"
8	05'24"	00:43'40"
9	05'24"	00:49'04"
10.0	05'28"	00:54'40"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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