謝振祥 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝振祥桃園
ID 458818

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3.9 km | 00:21:31 | 05:33/km

日期: 2019-11-13 17:17 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 06'02" / 04'41" / 05'33" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'59"

(02'59")

05'58" (+01'26")

499 / 499

2

02'56"

(05'55")

05'56" (+01'24")

493 / 992

3

02'29"

(08'24")

04'56" (+00'24")

503 / 1495

4

02'15"

(10'39")

04'32"

494 / 1990

5

02'55"

(13'34")

05'43" (+01'11")

510 / 2500

展開計圈分析

11月累積里程 : 164.89 km

ASICS GEL-KAYANO 25 累積 : 175.6 km

Android - Xiaomi Mi MIX 3 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	04'41"	00:10'43"
3	05'33"	00:16'16"
3.9	05'28"	00:21'00"

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