4.0 km | 00:17:57 | 04:26/km日期: 2019-11-14 16:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 3332 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 04'17" / 04'24" / 04'26" / 04'25" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" | 1003 / 1003 | 187 / 123 |
| 2 | | 04'27" (+00'08") | 1001 / 2004 | 185 / 120 |
| 3 | | 04'28" (+00'09") | 1003 / 3007 | 186 / 119 |
| 4 | | 04'29" (+00'10") | 1001 / 4009 | 183 / 121 |
| 5 | | 06'03" (+01'44") | 27 / 4037 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'24" | 00:08'41" |
| 3 | 04'26" | 00:13'07" |
| 4 | 04'25" | 00:17'32" |
| 4.0 | 11'10" | 00:17'57" |
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