10.6 km | 01:00:00 | 05:40/km日期: 2019-11-12 22:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'50" / 06'03" / 05'51" / 05'46" / 05'49" / 05'34" / 05'26" / 05'27" / 05'17" / 05'09" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 571 / 10571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'03" | 00:12'53" |
| 3 | 05'51" | 00:18'44" |
| 4 | 05'46" | 00:24'30" |
| 5 | 05'49" | 00:30'19" |
| 6 | 05'34" | 00:35'53" |
| 7 | 05'26" | 00:41'19" |
| 8 | 05'27" | 00:46'46" |
| 9 | 05'17" | 00:52'03" |
| 10 | 05'09" | 00:57'12" |
| 10.6 | 04'53" | 01:00'00" |
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